歐陽靖寫給女生的跑步書│catch

原價:350元
二手價:0.828
書況:大致翻閱無筆記.前後頁黃斑.書封有摺痕
在開始跑步之前,我以為自己什麼事都做不到,直到我超越了3公里、5公里、10公里、21公里、又一個21公里、42公里……我才發現,自己原來有這麼大的力量。跑步改變了我,我還在跑著。我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量,也希望這本書能開啟妳的跑步生活。我可能是「最不會跑步」的跑步書作者。我從小運動神經就差,打籃球投不進球、踢足球踢不到球……如果全班有21個同學,而校慶大隊接力每班要派20人,我絕對就是被刷掉的那1人。我曾經胖到70幾公斤,也因為重度憂鬱症、厭食症瘦到皮包骨。
骨盆枕美型體操—治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!│名醫圖解

原價:399元
二手價:0.938
書況:大致翻閱無筆記
史上NO.1針對國人體型量身打造,1週間腰圍速減10CM!隨書附贈:席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】(長55公分,寬10公分)紓壓伸展.修飾肩背.消滅凸肚.緊實臀腿脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範,不盲目亂動一通!針對5大高危險群、11種易胖行業7日消脂操,涼夏速瘦!全面擊退【腰.臀.腿.肚.脖】贅肉自由組合40式,美體效果再升級不可思議!躺著就能不斷變瘦~~~~~~還能改善
少林內勁一指禪

原價:280元
二手價:1.338
書況:大致翻閱無筆記
少林內勁一指禪是菩提達摩大師所創的高深佛門氣功,具有強大的醫療功效。不過佛門戒律森嚴,寺內武技絕不外傳,因此在過去一千年僅憑師徒間口授心傳、禪悟得之,絕不立文字。因為某個因緣際會,此功法目前已可外傳,並且以最白話、最淺顯易懂的文字呈現,讓世人可一睹這千年不傳的武林大秘密!由於一個巧妙緣份,臺灣知名主持人:于美人小姐與少林內勁一指禪第十九代傳人:高從文成為莫逆之交。又因于美人體認到少林內勁一指禪之功效非比尋常,便立即發心成立上古出版社來出版此書。于美人花了兩年時間將少林內勁一指禪的內容重新編排、詮釋,用其流暢文筆將內容改寫成為臺灣一般普羅大眾易讀、愛讀的通俗文體,並且現身說法,分
對症養生 武醫八段錦│傳世經典

原價:350元
二手價:3.9138
書況:附光碟.大致翻閱無筆記
健康,美麗自然來—陸文灝青春美形操

原價:250元
二手價:1.538
書況:大致翻閱無筆記
體適能瑜伽金牌教練陸文灝,2004全新出擊的重量級力作。從頭到腳、矯正體型、減脂塑身、強化內臟、舒緩心靈的活力美形操。她,年過50歲,曾經與死神搏鬥,而今青春健美……她,長高了3公分,罩杯從A到C連升兩個Cup,臀圍小了3.5吋,跟著她一起從頭到腳大作戰,馬上訂做一個輕盈窈窕的自己。簡單、有效、安全的正確運動,讓你瘦得健康、美得有形。‧我在三歲時得了小兒麻痺症,遇見陸老師之後,我的人生從黑白變彩色,更讓我欣喜若狂的是:我可以丟掉撐了幾十年的柺杖。--小兒麻痺患者顏美滿‧我的臀圍從39吋減到34吋,體重從52公斤降到46公斤。更神奇的是消化系統變正常了,再
抗憂鬱氣功療法│專家製造

原價:289元
二手價:1.338
書況:附光碟.大致翻閱無筆記.側邊有污漬
《抗憂鬱氣功療法》憂鬱症已經無庸置疑地成為當今現代人都必須留意到的問題,相較於同等級的癌症與愛滋病,憂鬱症具有更多難以防備的攻擊方式,也更為無孔不入。一般人只要生活正常,也許就一輩子不用擔心癌症與愛滋病的威脅,但只要稍不留神,憂鬱症也許就會在自己身上發生,由於是屬於精神疾病的關係,憂鬱症可能發生在任何年齡層的人身上,加以憂鬱症具有「難以察覺」與「難以治療」這兩個特性,更讓憂鬱症的預防成為每個現代人的要務,以及責任。「氣功」是中國古老的技術,氣功向來不離宗教色彩,其中一個較重要的原因就是氣功具有定神安寧的功效,並能讓思慮集中,符合修道者對精神層面的嚴格要求,也讓氣功廣受修道者的歡迎。
瑜珈就是這麼簡單│精裝本

原價:220元
二手價:488
書況:精裝本.大致翻閱無筆記.側邊黃斑.前後頁黃斑.有書章
石破天驚新發現!國內首度研究證實:有恆練瑜珈可以改善痛經,使身材苗條、健美;本書特別設計安全、強效動作,中老年人也可安心勤練。此外,也分析新引進的「熱瑜珈」並不適合台灣,規劃女性五階段(年輕時痛經、懷孕、分娩、產後與更年期)做瑜珈竅門,以及相關疑難解答;即使自己在家練習也很安全。
虎鶴雙形(6)│中國武藝叢書

原價:150元
二手價:5.278
書況:大致翻閱無筆記.側邊黃斑.前後頁黃斑
高爾夫醫生—改善球技的最佳藥方│運動風采

原價:299元
二手價:3.9118
書況:大致翻閱無筆記.前後頁黃斑
1週解壓瑜伽之旅│文經家庭文庫

原價:250元
二手價:3.588
書況:沒光碟.大致翻閱無筆記.前後頁黃斑
瑜伽已經是一種世界流行的運動,除了效果卓著以外,最主要的是易學易懂,因此,國內歷史悠久的邱素貞瑜伽自然是一個很好的合作對象。國內第一本結合瑜伽、音樂、顏色、芳香精油,及茶飲等元素於一體的解壓彩色書。10首輕鬆的音樂、21道甜美的茶飲、5類柔和的薰香、7種清爽的顏色、15分鐘至2小時舒展筋骨的瑜伽,讓您向壓力狂潮說再見!音樂解壓CD+瑜伽動作示範VCD,雙重解壓大贈送,低價搶攻市場。以1週7天為週期,設計各種解壓方式,配合上班族和一般人活動模式,可自我調整,彈性大、效果強。讀者可以視自己當天的工作狀況、壓力指數、疲勞程度來選擇適合的瑜伽、音樂、色彩、香療、茶飲等配套行程,每天都能即時卸除壓力,讓
弈境—圍棋與中國文藝精神│簡體字

二手價:98
書況:簡體字.大致翻閱無筆記.側邊黃斑.前後頁黃斑
圍棋是一種競技性游戲,在中國古代又被當作藝術,雖小道而通于大道。弈何以成為藝?藝在中國古代又為何物?形而下之技與形而上之道是怎麼被打通的?中國古代棋論與文論、藝論在思維與言說方式上有何聯系與差別?弈境與藝境、游戲精神與藝術精神有何相通之處?這些正是本書想要解決的問題。弈與天道、地道、人道溝通,從而成就了“弈”之三種境界︰天地之境、道德之境、審美之境。 
瑜珈這樣做才對│文經家庭文庫

原價:320元
二手價:3.6118
書況:附光碟.大致翻閱無筆記
學對瑜伽,你需要一位好老師,還有這本書一般人學瑜伽,由於身體伸展不足,柔軟度不夠,有許多動作都無法做到。如果心裡著急,給自己壓力,勉強完成動作,反而會造成反效果,所以目前因為瑜伽而產生的運動傷害而求醫的情況,有愈來愈多的趨勢。資深瑜伽老師佘雪紅強調,瑜伽的練習是不需要跟別人比較的,只要持之以恆,傾聽身體的聲音,一定可以慢慢感覺出身體的變化,量力而為,才能感受到瑜伽可以帶來真正放鬆的感覺,從瑜伽中得到真正的幫助。坊間的瑜伽書雖然很多,但由資深的瑜伽老師結合護理、體適能的觀念,教導讀者正確的學對瑜伽,保證沒有瑜伽的運動傷害,這還是第一本,不僅
 
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