效能瑜伽

原價:350元
二手價:2.898
書況:附光碟.大致翻閱無筆記
瑜伽,不是醫學;但「效能瑜伽」卻可以藉由自我診療,提前幫您找出身體的問題點。由自己挑選合適的瑜伽動作,調整各人不同體質、改善身體各處不適;只要依照效能瑜伽練習的方式進行,無須擔心瑜伽招式的對錯,配合適度的放鬆及飲食輔助,就能輕鬆幫助身心釋放壓力與病痛。利用全方位瑜伽體位來改善身體循環,使各部位都能得到修正、調整、平衡,來預防疾病,只要身心平衡,則病痛自然遠離。現在就開始感受身體每個細節所帶給你的訊息,由自己決定適合的私人瑜伽課程;這次陳玉芬老師要從不同的角度,帶你體驗新一代的健康美學-「效能瑜伽」。
瑜珈就是這麼簡單│精裝本

原價:220元
二手價:3.578
書況:精裝本.大致翻閱無筆記.側邊黃斑.前後頁黃斑.有書章
石破天驚新發現!國內首度研究證實:有恆練瑜珈可以改善痛經,使身材苗條、健美;本書特別設計安全、強效動作,中老年人也可安心勤練。此外,也分析新引進的「熱瑜珈」並不適合台灣,規劃女性五階段(年輕時痛經、懷孕、分娩、產後與更年期)做瑜珈竅門,以及相關疑難解答;即使自己在家練習也很安全。
虎鶴雙形(6)│中國武藝叢書

原價:150元
二手價:4.568
書況:大致翻閱無筆記.側邊黃斑.前後頁黃斑
1週解壓瑜伽之旅│文經家庭文庫

原價:250元
二手價:3.178
書況:沒光碟.大致翻閱無筆記.前後頁黃斑
瑜伽已經是一種世界流行的運動,除了效果卓著以外,最主要的是易學易懂,因此,國內歷史悠久的邱素貞瑜伽自然是一個很好的合作對象。國內第一本結合瑜伽、音樂、顏色、芳香精油,及茶飲等元素於一體的解壓彩色書。10首輕鬆的音樂、21道甜美的茶飲、5類柔和的薰香、7種清爽的顏色、15分鐘至2小時舒展筋骨的瑜伽,讓您向壓力狂潮說再見!音樂解壓CD+瑜伽動作示範VCD,雙重解壓大贈送,低價搶攻市場。以1週7天為週期,設計各種解壓方式,配合上班族和一般人活動模式,可自我調整,彈性大、效果強。讀者可以視自己當天的工作狀況、壓力指數、疲勞程度來選擇適合的瑜伽、音樂、色彩、香療、茶飲等配套行程,每天都能即時卸除壓力,讓
16牌麻雀必勝戰法

原價:55元
二手價:6.938
書況:大致翻閱無筆記.有泛黃
瑜珈這樣做才對│文經家庭文庫

原價:320元
二手價:3.3108
書況:附光碟.大致翻閱無筆記
學對瑜伽,你需要一位好老師,還有這本書一般人學瑜伽,由於身體伸展不足,柔軟度不夠,有許多動作都無法做到。如果心裡著急,給自己壓力,勉強完成動作,反而會造成反效果,所以目前因為瑜伽而產生的運動傷害而求醫的情況,有愈來愈多的趨勢。資深瑜伽老師佘雪紅強調,瑜伽的練習是不需要跟別人比較的,只要持之以恆,傾聽身體的聲音,一定可以慢慢感覺出身體的變化,量力而為,才能感受到瑜伽可以帶來真正放鬆的感覺,從瑜伽中得到真正的幫助。坊間的瑜伽書雖然很多,但由資深的瑜伽老師結合護理、體適能的觀念,教導讀者正確的學對瑜伽,保證沒有瑜伽的運動傷害,這還是第一本,不僅
桌球技巧

原價:140元
二手價:228
書況:有黃斑.有泛黃.大致翻閱無筆記塗鴉
羽毛球技巧(王家體育教室18)

原價:120元
二手價:2.328
書況:大致翻閱無筆記塗鴉
靠著精巧熟練的技巧,教您打出高飛球,殺球,下墜球,平球等
弈境—圍棋與中國文藝精神│簡體字

二手價:88
書況:簡體字.大致翻閱無筆記.側邊黃斑.前後頁黃斑
圍棋是一種競技性游戲,在中國古代又被當作藝術,雖小道而通于大道。弈何以成為藝?藝在中國古代又為何物?形而下之技與形而上之道是怎麼被打通的?中國古代棋論與文論、藝論在思維與言說方式上有何聯系與差別?弈境與藝境、游戲精神與藝術精神有何相通之處?這些正是本書想要解決的問題。弈與天道、地道、人道溝通,從而成就了“弈”之三種境界︰天地之境、道德之境、審美之境。 
高球速成教學精華

原價:280元
二手價:128
書況:大致翻閱無筆記塗鴉
高爾夫球入門

原價:180元
二手價:1.528
書況:有泛黃.大致翻閱無筆記塗鴉
本書提供了一些打高爾夫球的應有之器具、基本技巧、禮儀規範、在球場上的實際技巧以及創造最高峰的身心狀況等。要會打高爾夫球,就要先學習基本技巧,這是打高爾夫的常識。希望各位初學者能以本書為參考,先在練習場學好握法、擊球姿勢、揮桿這些基本打擊動作。  
感統運動訓練手冊│教子有方

原價:250元
二手價:3.998
書況:大致翻閱無筆記
感統運動訓練手冊是累積作者過去三十年來的經驗,從學校和家庭日常生活中好動、衝動、嚴重分心和學習困難,在家長協助不嘮叨和家中也做運動下,傳達都可以獲得改善的訊息,並延伸到有效訓練發展遲緩的幼兒、日夜哭鬧不停的幼幼兒,如何做根本腦神經生理上的有效改善,和成人笨手笨腳/太敏感、導致孤芳自賞懷才不遇等基本問題,如何不用藥物解決的簡單運動方法。本書的特點在附有功能性磁振照影檢查,在感統運動訓練前、和訓練後、跟正常襯托組的對照比較圖片,可以瞭解問題原理出在大腦前額葉和額葉後端軀體區之精緻身體形象的發展不良好,如何透過手、腳、臉上筋肉和關節面上的本體感受動覺和內耳前庭覺的協調運動,來發展腦神經通路發展的不
 
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